Gimnastik Pendidikan

GIMNASTIK PENDIDIKAN

1.0 Definisi

Gimnastik pendidikan memberi tumpuan kepada aspek pembelajaran secara individu dalam membuat ekplorasi yang unik menggunakan tubuh badan dan alatan.

2.0 Objektif

Melalui pendidikan pergerakan ini,individu akan:

• Memahami anggota badan sendiri
• Meningkatkan keyakinan diri terhadap pergerakan badan
• Meneroka dan menjelajah pergerakan baru yang belum pernah dicuba.
• Meningkatkan nilai kreativiti dan estetika yang tersendiri

Kesedaran Aliran

•  Cara individu melakukan beberapa pergerakan yang dirangka secara berterusan dan lancar.
• Rangkaian pergerakan kesedaran aliran boleh dilakukan secara aliran bebas , aliran terikat atau merangkaikan pergerakan aliran bebas dan aliran terikat.

1) Contoh Pergerakan Aliran Bebas: Melibatkan cantuman beberapa pergerakan yang dilakukan secara kemas, lancar dan berterusan tanpa tersekat-sekat atau terhenti. 

Pergerakan aliran bebas pada empat stesen

2)Pergerakan aliran terikat

Rangkaian pergerakan aliran terikat adalah satu rangkaian pergerakan yang terkawal. Pelaku boleh berhenti seketika pada tempat tertentu dalam rangkaian pergerakan dengan mengekalkan imbangannya.Rangkaian pergerakannya masih licin dan berkordinasi.